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银河送58体验金:学生工作处举办“5.25”大学生心理健康节心理健康专题讲座

发布者:zhqy发布时间:2022-05-26浏览次数:10

5月25日是大学生心理健康日,学生工作处举办“5.25”大学生心理健康节心理健康专题讲座,精神卫生学院院长刘传新以《疫情防控下的自我心理照顾》为题作线上专题讲座。

刘传新聚焦疫情下学生的积极心态培养、压力疏导和自我心理保健等重点内容,通过九个“锦囊妙计”,帮助学生学会积极觉察自身情绪变化,接纳疫情带来的生活改变,评估目前的心理状态,改变不合理的认知,将疫情带来的影响向有利的方向转化。刘传新还介绍了正念呼吸训练、渐进式肌肉放松等应对方式。

本次讲座有助于促进学生心理健康发展,引导学生更好地认识自我、关爱自我,关注自身心理健康和心灵成长,形成奋发向上的意志品质和理性平和、积极向上的社会心态。

【信息来源:学生工作处     撰稿:王茜     责编:蒲丽娜】


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